Любую проблему легче предотвратить, чем впоследствии искоренять. Однако, даже если время уже упущено – не стоит опускать руки, ведь внутри каждого человека живут удивительные силы, рождающие феноменальные, на первый взгляд, возможности. Не зря ведь говорят, что каждый из нас может стать лучшим для себя врачом. Нужно лишь достичь контакта со своим телом, научиться вовремя «ловить» и «распознавать» идущие от него «сигналы» о помощи. Это касается не только здоровья, но и красоты. В частности, такого ее важного аспекта, как молодая, свежая кожа, на которой практически в любом возрасте будут отсутствовать глубокие морщины. «Это невероятно!» - скажете вы. И будете не правы. Мы встретились с Натальей Игнатовой, специалистом по уникальной методике «Фэйсвелнес», позволяющей продлить молодость лица и зоны декольте без использования таких серьезных методов воздействия, как инъекции сомнительных препаратов и хирургическое вмешательство.
- Наталья, складывается ощущение, что человек, следующий методике «Фэйсвелнес», становится «сам себе косметолог, дерматолог и пластический хирург». Расскажите, пожалуйста, об этом уходе за собой поподробнее.
- Фэйсвелнес - это релаксационная практика, направленная на расслабление тела и «осознание» собственного лица и зоны декольте.
Наши мимические мышцы отражают все эмоции, как положительные, так и отрицательные, которые мы часто подавляем по разным причинам. Вследствие этого подавления на лице образуется мышечный спазм, ведущий к образованию "залома" на коже с нарушением кровообращения и питания, приводящего к появлению морщин.
Мышцы нашего лица можно условно разделить на две группы – «сжиматели» и «разжиматели». В обычном состоянии они гармонично связаны между собой, существует баланс между растягиванием и сжатием, в случае же подавления эмоций сжимающие мышцы «застывают в спазме», а разжимающие излишне растягиваются, слабеют, не могут справиться с возникшим зажимом, растягиваются и провисают.
Практика состоит из 15 занятий, на которых клиент последовательно обучается чувствовать мимические мышцы и регулировать работу сжимателей и разжимателей.
За это время у нас «стирается» память о морщинах на лице, в голове формируется собственный идеальный образ, и мозг посылает импульс лицевым мышцам, налаживая их правильную работу. У прошедшего курс этот навык остается навсегда.
Конечно же, это не рецепт вечной молодости, но методика сильно замедляет процесс старения и обеспечивает приятную внешность даже в позднем возрасте.
- Какие, на Ваш взгляд, варианты дальнейшего ухода наилучшим образом способны поддержать эффект от такой необычной терапии?
- Сразу скажу, что прошедшие курс будут избавлены от всевозможных инъекций, хирургических вмешательств и других не слишком полезных, а зачастую опасных процедур.
На протяжении всей жизни после прохождения курса Фэйсвелнеса женщине достаточно будет просто ухаживать за собой, используя различные косметические средства, а в случае необходимости усиления воздействия делать легкий массаж.
- В каком возрасте лучше всего проходить подобный курс?
- Чем раньше, тем лучше. Дело в том, что мы обучаемся подавлять эмоции с раннего детства, когда нам родители запрещали активно выражать любые чувства, иногда ссылаясь на то, что в общественных местах нельзя громко смеяться или плакать, а иногда - потому что им просто не хотелось уделять ребенку достаточное время. Вспоминайте, что нам приходилось делать: задерживать дыхание, закусывать губы, поднимать наверх глаза, чтобы сдержать слезы, или на какое-то время нахмуривать брови, но не выплескивать эмоцию наружу, так она остается в мимической мышце, которая твердеет и остается в сжатом состоянии. И вы, может быть, замечали, что ребенку может быть очень мало лет, а у него уже нахмуренное лицо или надутые от обиды губки. В таких случаях образовавшихся масок в мимических мышцах уже предостаточно. Дети становятся мастерами по сдерживанию эмоций, а потом этот навык просто переносят в социальное взаимодействие и применяют его уже с другими важными людьми: руководителями, партнерами, друзьями. Поэтому осознанно управлять мышцами своего лица важно в любом возрасте.
Если девушки приходят в молодом возрасте, то у них навык формируется еще до образования морщин и на всю жизнь, плоть до самого преклонного возраста будет эффективный и малозатратный по времени и деньгам способ профилактики морщин.
Те, у кого уже имеются видимые заломы на коже, сначала будут заниматься разглаживанием, а затем и профилактикой.
- Возможны ли какие-нибудь побочные эффекты от процедур? Существуют ли противопоказания?
- Противопоказания есть - шизофрения и другие серьезные психические расстройства. Остальным всем подходит. Особенно хорошо его проходить в реабилитационный период после различных операций, инсультов, когда нужно вернуть подвижность мышц, с которыми потерялась связь, а так же очень полезно для беременных - женщины учатся расслабляться и нарабатывают навык душевного равновесия.
- Как часто нужно повторно проходить курс «Фэйсвелнес»?
- Курс повторять не нужно. Для хорошего закрепления достаточно пройти 15 занятий с регулярностью один раз в 1-2 недели, а затем поддерживать , 2 месяца по 2 раза в неделю, потом 2 месяца 1 раз в неделю, а потом можно приходить один раз в полгода для поддержания эффекта или для получения удовольствия от занятия.
Эта процедура настолько приятная, что иногда хочется просто после напряженного периода жизни прийти расслабиться и качественно отдохнуть.
Подходит ли такая методика омоложения мужчинам?
Да, конечно. Мужчины еще больше сдерживают свои эмоции. У женщин хотя бы есть социально приемлемый способ «выпустить» эмоциональный накал через слезы, а сильному полу даже это не позволительно. Уже давно доказано, что люди, не умеющие расслабляться, умирают гораздо раньше, чем те, кто умеет справляться со стрессом. Я уверена, что это одна из причин, почему мужчины живут меньше, чем женщины. Так что фэйсвелнес- это еще и способ продлить свою жизнь.
- Что, на Ваш взгляд, можно отнести, в первую очередь, к злейшим врагам красоты? Какие еще вредные привычки, кроме неконтролируемых гримас, вызывают преждевременное старение кожи? Как с этим бороться?
- Первое – это, конечно же, негативные эмоции, внутреннее напряжение и стресс.
Второе - не всегда полезны косметические процедуры и инъекции.
Привычки - сон на неудобной кровати и подушках, проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Так как все мышцы в теле связаны между собой соединительной тканью, любой мышечный зажим может тянуть за собой мышцы лица. Из-за этого возможно появление асимметрии лица или незаметной в обычной жизни атрофии некоторых мышц.
Как бороться? Любыми способами вводить себя в душевное равновесие, достичь внутренней гармонии и удерживать это состояние. Вести активный образ жизни, чтобы усиливать кровоток в теле и насыщать его кислородом. Ухаживать за лицом в домашних условиях, ходить на косметические процедуры и делать массаж лица. Прежде, чем соглашаться на инъекции, изучить состав и обязательно узнать, каким образом будут выводиться из организма элементы, не окажет ли это негативное воздействие на работу внутренних органов (многие химические инъекции дают осложнения на печень и почки, об этом умалчивают, а через несколько лет это проявляется в виде серьезных заболеваний). И, конечно же, осознавать мимические мышцы лица и учиться ими управлять, пройдя курс по Фэйсвелнесу.
Беседовала Ольга Пурчинская
